Архивы ТангоТерапияПар | DrTango - искусство быть вместе

Психотерапия – это не то, что вы думаете

"Психотерапия - это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия - это не то, что вы думаете. Психотерапия - это не о том, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете. Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, является вашей сущностью. Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент." Дж. Бьюдженталь Вам понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, в соцсетях по ссылке внизу. Вы увеличите число счастливых людей на планете))

“Психотерапия – это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия – это не то, что вы думаете. Психотерапия – это не о том,

Знакомый незнакомец – Familiar stranger

Нередко нам кажется, что очень хорошо знаем наших близких. Их мысли, желания, стереотипы общения. Можем предсказать их поведение наперед. Почитанная книга… В какой-то момент мы перестаём прислушиваться к их словам, улавливать их эмоции, реагировать на их поступки и… отдаляемся от них, как, впрочем, и они от нас. Наш некогда близкий человек становится милгрэмовским «знакомым незнакомцем». Мы продолжаем регулярно находиться в общем физическом пространстве, но напрочь перестаём взаимодействовать. Начинаем воспринимать его/её не более как элемент декорации, окружающей обстановки... И тут необходимо обратиться к своим чувствам. Если нам действительно важно.., если мы реально хотим, чтобы человек, который пришел вчера, остался с нами завтра, а не превратился в полного незнакомца, который приходит сегодня и уходит завтра, нам необходимо начать действовать! Ничегонеделание, надежда на то, что время само «всё расставит по местам» - окончательно вычеркнет этого человека из нашей жизни. Возможно, следующий будет лучше. Возможно.. Я предлагаю поговорить об этом на языке танца и не только. Совместно поисследовать чувства, желания, потребности, ценности, убеждения. #DrTango #ИскусствоБытьВместе Вам понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, в соцсетях по ссылке внизу. Вы увеличите число счастливых людей на планете))

Нередко нам кажется, что очень хорошо знаем наших близких. Их мысли, желания, стереотипы общения. Можем предсказать их поведение наперед. Почитанная книга… В какой-то момент мы перестаём прислушиваться к их словам, улавливать их эмоции, реагировать на их поступки и… отдаляемся от них, как, впрочем, и они от нас. Наш некогда близкий человек становится милгрэмовским «знакомым

Как вы боролись со своей стеснительностью?

Не секрет, что друзья не растут на милонге, но они откуда то там появляются. Не сразу, постепенно, с каждой последующей милонгой мы обрастаем знакомствами и у нас появляются устойчивые приятельские связи, которые могут перерасти в дружбу. Но, опять таки, не все и не у всех. Некоторые разграничивают свои увлечения и личную жизнь, и не смешивают, а разделяют. Но сейчас не об этом. Сам я очень долго не мог почувствовать своим на празднике жизни называемым "милонга". Меня несколько лет спасало то, что у меня есть лично мною выращенная партнёрша, кстати, её тоже спасал личный "самоварчик". Свой самовар потому и называется своим, чтобы можно было с ним танцевать всю милонгу))) Пригласить другую девушку для меня была адская задача. Я мог часами стоять с умным видом наблюдателя на краю ронды и бесить своим присутствием мирадящих дам, вернее отсутствием смелости. Дошло до того, что танцевал только с теми, кто по случаю стоял рядом. Был случай, что я за одной красивой девушкой прямо охотился, подбирался все ближе, чтобы рядом стать. Но она, как чувствовала мой интерес и старалась держатся от меня подальше, да и стеснялась больше моего, как потом оказалось, а я думал, что просто не достоин такой красавицы. И вот уже конец милонги, я пробираюсь в тёмный угол за своим рюкзачком и буквально наступаю на какую-то девушку. Это она!! Она просто стеснялась в уголке для вещей. Всё, как и хотелось, она рядом и я сразу же меняю план, и приглашаю её на танец. Такой вид кабесео я называю "С ноги"😄😄. Теперь мы часто танцуем и у нас хорошие дружеские отношения. Но как долго пришлось к этому идти и преодолевать свою стеснительность!!!! После того случая я понял, что нельзя же быть таким стеснительным в свои то годы. Ведь в жизни я уже научился справляться с этим с помощью своего "двойника-наблюдателя". Сейчас расскажу, как это работает.

Не секрет, что друзья не растут на милонге, но они откуда то там появляются. Не сразу, постепенно, с каждой последующей милонгой мы обрастаем знакомствами и у нас появляются устойчивые приятельские связи, которые могут перерасти в дружбу. Но, опять таки, не все и не у всех. Некоторые разграничивают свои увлечения и личную жизнь, и не смешивают,

Я научился жить с женщиной

Это не так, как пишут в романах. Например, я не знал, что длинные волосы у женщины — это не только редкая красота, касающаяся ее поясницы, ее женственность и шарм. Но и аккуратность в самую первую очередь с моей стороны. Ведь, когда она лежит рядом со мной, я должен обязательно помнить о том, что нужно убрать сначала ее волосы с подушки, а затем прилечь к ней ближе. Это со временем становится привычкой. Я не знал, что если у нее плохое настроение, то следует немедленно ее обнять, выяснить в чем же дело, а затем успокоить. У меня с этим совсем по-другому. Когда у меня паршиво на душе, я не люблю, когда меня об этом спрашивают, лезут мне в душу — такие моменты мне нужно всегда переболеть самому. Я не знал, что если она никогда не просит меня о помощи, то всегда ждет, когда я сам предложу. «Не трогай, я сделаю сам!». «Да я могу и сама…» Нет, не может! Точнее, ждет, когда я настою на своем. Ей важно чувствовать себя женщиной, а лошадью могу побыть и я. Кстати! Если не позволять ей поднимать ничего тяжелее букета роз, то в скором времени можно заметить, что плохое настроение у нее бывает реже, а улыбка на лице каждый день. Я не знал и того, что женщина — это не только любовница, с которой можно разделить постель, ванную, кухонный стол. Но еще и друг, которого нужно внимательно слушать. Слышать, когда слушаешь, даже, когда она говорит ни о чем. Женщина — не загадка, нет. И на каждый свой вопрос, я могу получить ответ, если буду хоть немного внимательнее. Она всегда говорит, что ей нужно. Всегда! Странно, когда мужчины говорят, что не знают, чего хочет их женщина. Скорее всего, им не хочется этого знать. Я не знал, что отношения — это не только я, но еще и «я»

Это не так, как пишут в романах. Например, я не знал, что длинные волосы у женщины — это не только редкая красота, касающаяся ее поясницы, ее женственность и шарм. Но и аккуратность в самую первую очередь с моей стороны. Ведь, когда она лежит рядом со мной, я должен обязательно помнить о том, что нужно убрать

Манифест близости

Близость – это возможность выдержать себя и другого человека в максимальной открытости, честности и уязвимости. ⠀ Если мы с тобой близки, это не значит, что мы одинаковые. У нас есть разные грани, одна из которых соприкасается, а другие могут быть отдельными. ⠀ Если мы близки с тобой, это не значит, что я всегда буду делать то, о чем ты просишь. Я могу не соглашаться с тобой, и это не умаляет нашей близости. ⠀ Если мы с тобой близки, это не значит, что между нами нет границ и правил. Наоборот, они должны быть гораздо более ясными, чем с другими, потому что мы с тобой плотнее взаимодействуем. ⠀ Если мы с тобой близки, это не значит, что я не имею право злиться на тебя. Это значит, что зачастую у меня гораздо больше поводов. ⠀ Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны проводить все время вместе. Как ты, так и я, имеем право на личное пространство. ⠀ Если я обнимаю тебя, это не значит, что я обязательно хочу с тобой переспать. Есть много вариантов близости кроме сексуальной. Если я сейчас не хочу тебя или отказываю тебе, это не значит, что я тебя не люблю. ⠀ Если мы близки сейчас, нет гарантии, что это продлится вечно. Мы можем быть благодарны каждому мгновению. ⠀ Если мы близки с тобой, это не значит, что я не могу быть близок с кем-то еще. Я не твоя собственность. ⠀ Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны понимать друг друга без слов. Нам придётся обсуждать наши желания, ожидания и потребности. ⠀ Если мы потеряем близость, мы можем вернуть её, когда оба захотим и будем готовы. ⠀ Если я чего-то не хочу, ты не сможешь ничего с этим поделать. Если ты чего-то не хочешь, я не могу ничего с этим поделать. Я

Близость – это возможность выдержать себя и другого человека в максимальной открытости, честности и уязвимости. ⠀ Если мы с тобой близки, это не значит, что мы одинаковые. У нас есть разные грани, одна из которых соприкасается, а другие могут быть отдельными. ⠀ Если мы близки с тобой, это не значит, что я всегда буду делать

Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания

Танец — это вертикальное (перпендикулярное) выражение горизонтального желания. Оскар Уайльд / Роберт Ли Фрост / Бернард Шоу Dancing is a vertical (perpendicular) expression of a horizontal desire Oscar Wilde/ Robert Lee Frost / Bernard Show

Танец – это скульптура в движении. Создание уникальной хореографии Вашего выступления.

Танец - это скульптура в движении или как „меня опять не заметили с мавзолея“ (с). Только-только, раздумывая над принципами построения хореографии и ища общее в других видах искусства, я пришёл к заключению, что „танец - это скульптура в движении“, как выяснилось, что за много лет до меня к этому же выводу „добрался“ некто Х.Д. Сорелл. Более того, он его ещё и сформулировал дословно и даже буквально, ну абсолютно в том же виде... Вот ведь незадача! С одной стороны, хочется тешиться американской поговоркой: „Великие умы думают одинаково“, а с другой - не даёт покоя русская: „У дураков мысли сходятся“... И всё ж таки это не мешает мне воспроизвести здесь свою цепочку рассуждений. Создание танца. Каждый раз, когда сталкиваешься с построением хореографии, будь то сценическая постановка для концертов или театров, танцевальный видеоклип для профессионалов или любителей, свадебный танец молодоженов или золотых юбиляров..., стараешься придумать нечто очень необычное и в то же время близкое по духу, физическим данным и возможностям исполнителей. Очень важно, чтобы танец был не только доступен для понимания зрителем и исполнения исполнителем (каламбурчик, извините), но также отражал его внутренний мир и интегрировал в себе внешние паттерны движений танцора. Его привычки, выражающиеся в особенностях осанки и походки, ужимках и мимике.. Его характер. Свойственные только ему эмоциональные реакции и многое, что исчо... Танец должен обыграть каждый „сучок и задоринку“. Максимально подчеркнуть индивидуальность, вышедшего на сцену человека. В этот момент начинаешь искать аналогии со смежными искусствами. И наиболее близкие находишь в скульптуре. (Есть нечто общее при создании произведений и в некоторых видах искусства, и в науке, ввиду решения ими общей задачи - познания и отражения действительности). На мой субъективный взгляд существует два универсальных способа создания нового произведения (знания) или новой формы, „заимствованные“ у скульпторов. Автор или ВЫСЕКАЕТ своё детище из камня, дерева, льда..., отбрасывая всё ненужное, или ЛЕПИТ его из однородных или

Танец – это скульптура в движении или как „меня опять не заметили с мавзолея“ (с). Только-только, раздумывая над принципами построения хореографии и ища общее в других видах искусства, я пришёл к заключению, что „танец – это скульптура в движении“, как выяснилось, что за много лет до меня к этому же выводу „добрался“ некто Х.Д. Сорелл.

Отношения – это исследование своих пределов

Как далеко я могу зайти, будучи открытым? Насколько я могу выдерживать свою и чужую уязвимость в близком контакте? Есть ли готовность кроме радости, принимать боль при активации травм? Сколько во мне есть ресурса для поддержки и сочувствия другому? И т.д. Целостность, четкие границы помогают быть рядом. Видеть другого, а не только свои проекции. Чем больше человек принял себя, тем свободнее он от доказательств своей ценности через других. Там меньше ожиданий и условий. Опять же каждый определяет свою готовность амортизировать другого без вреда для себя. Это про заботу о себе и уважительное отношение к своим возможностям здесь и сейчас. Чем больше вытесненного материала, тем меньше шансов для реальной, честной встречи с другим. В этом случае между людьми будет стоят толстый матрас лжи, умноженной на 2. И тогда я рисую другого по своему подобию, которое никак не хочется признавать реальным. И тогда я не могу увидеть другого за матовым стеклом моего же самообмана. Если у меня есть ясное видение своей отдельности и пожизненного экзистенциального одиночества, то я могу выдерживать чужую боль, не разрушаясь, а сопереживая. Я могу отпускать, признаваясь в бессилии что-то изменить, когда это очевидно. И менять, когда есть готовность это делать. Решения при этом рождаются без особых мук. Естественным образом. Для этого надо всего лишь позволить себе чувствовать и реагировать на ситуации так, как есть возможность реагировать на данный момент. Без всяких там "правильно" и как должно быть в идеале. Момент и так идеален в своей неповторимости. Обесценивать его, подыскивая улучшенную версию, - это обесценивать, прежде всего, себя в этом моменте. Маша Мошковская

Как далеко я могу зайти, будучи открытым? Насколько я могу выдерживать свою и чужую уязвимость в близком контакте? Есть ли готовность кроме радости, принимать боль при активации травм? Сколько во мне есть ресурса для поддержки и сочувствия другому? И т.д. Целостность, четкие границы помогают быть рядом. Видеть другого, а не только свои проекции. Чем больше

Ты можешь танцевать с человеком из любой страны, и ты не будешь знать, откуда он

– Ты можешь танцевать, ощущая огромную эмоциональную силу, с человеком из любой страны, и ты не будешь знать, откуда он. Танго – это чистая демократия: ты можешь разделить его с человеком среднего класса, с бедняком, с королём или с убийцей одинаково страстно. Ты можешь танцевать, не зная того, что он делает по жизни. Ты танцуешь

Танго — смотреть вместе в одном направлении

To love is to look together in the same direction

“Любить — это не значит смотреть друг на друга. Любить — значит смотреть вместе в одном направлении.” из книги «Земля людей» («Terre des hommes», 1939) французского летчика и писателя Антуана де Сент-Экзюпери (1900—1944) Antoine de Saint-Exupéry said, “Love does not consist of gazing at each other, but in looking outward together in the same direction.”

Метка: ТангоТерапияПар