Типовой распорядок дня
| 6:00-7:00 | Танго-зарядка / 90-60-90 (индивидуальный и минигрупповой общеразвивающий фитнес) |
| 7:00-8:00 | Йога / Утренняя гигиеническая гимнастика / Растяжка |
| 8:00-9:00 | Дозированная ходьба / Терренкур (дозированные восхождения – метод тренирующей терапии) или Скандинавская ходьба с палками по маршрутам лечебной ходьбы (набережная Днепра, Днепровские кручи, Труханов остров) с элементами экскурсий. |
| 9:00-23:00 | Персональные Уроки парных танцев по 40 направлениям, включая работу над индивидуальной техникой и стилем. |
| 19:00-20:00 | Групповые уроки: Аргентинское танго |
| 20:00-21:00 | Групповые уроки: Бачата и Кизомба |
| 21:00-22:00 | Групповые уроки: Сальса и Свинг |
| 9:00-22:00 | Реабилитационные процедуры (массажи, аппаратная косметология, кинезиотерапия, адаптивная физическая культура, Физическая реабилитация, Реабилитация в ревматологии, Инсульта нет) и лечебная гимнастика для реабилитации спортсменов, лиц молодого, среднего и старшего возраста. |
| 9:00-22:00 | Консультации психолога отношений и семейного психолога. Индивидуальная работа спортивного психолога. Коуч-сессии. Медиативные сессии. |
| 19:00-20:00 | Дозированная ходьба / Терренкур (дозированные восхождения – метод тренирующей терапии) или Скандинавская ходьба с палками по маршрутам лечебной ходьбы (набережная Днепра, Днепровские кручи, Труханов остров) с элементами экскурсий. |
| 20:00-22:00 | Йога / Стретчинг |
Comments